Fitness · Plan i dziennik treningowy
FitnessW rozwoju
Kolejne powtórzenie. Twoje własne tempo.
Plan treningowy, miejsce na zapis ćwiczeń i spojrzenie na postępy. Przemyślany towarzysz kolejnych wizyt na treningu.
Ta aplikacja jeszcze powstaje. Zobacz, nad czym pracujemy.
POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ
Przemyślane od początku.
- 01
Przychodzisz z planem
Uporządkuj ćwiczenia, rozgrzewkę i superserie. Kiedy zaczynasz trening, wiesz, co czeka Cię dalej.
- 02
Każda seria ma znaczenie
Zapisuj ciężary, powtórzenia i odczuwany wysiłek w trakcie ćwiczeń. Historia treningu jest zawsze pod ręką.
- 03
Widzisz własne postępy
Wracaj do historii treningów, pomiarów ciała i raportów, żeby zobaczyć, jak zmieniają się efekty Twojej pracy.
W CODZIENNYM ŻYCIU
Trochę mocniej niż w zeszły wtorek.
Otwierasz plan, robisz rozgrzewkę i przechodzisz przez kolejne serie. Gotowa sesja dołącza do historii wszystkich treningów, na które udało Ci się przyjść.
- 1Otwórz trening
- 2Zapisz wykonane serie
- 3Spójrz na postępy